Here are the top 10 benefits of eating avocado daily: A rich source of healthy fats like monounsaturated fat1. Helps with weight loss1. Stabilizes blood pressure1. Reduces cholesterol1. Packed with nutrients1. Supports proper nutrient absorption and use1. Protects against diabetes1.…
Comer al menos un aguacate cada semana puede reducir el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas, según sugieren nuevas investigaciones. 1 aguacate a la semana se podria comparar con comer 1/4 de aguacate todos los dias por 4 dias. El estudio,…
Alguna vez has sentido esa gran culpa después de no comer hasta la última cucharada de guacamole en tu plato de burrito de Chipotle? Igual aquí. Después de todo, los aguacates son una fruta preciada (y costosa), por lo que…
Según Harvard T.H. Chan School of Public Health, este fruto tiene un perfil nutricional que lo vuelve básico en planes de comidas saludables. Estos son sus beneficios, según varias investigaciones recopiladas por dicha instancia de salud. Prevención de enfermedades crónicas Su contenido de…
